女人健康养生(秘密情人-山楂)

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女人健康养生(秘密情人-山楂)

时间:2014-09-25 09:24来源:http://www.jkshw.com/ 点击:


女人健康养生 (秘密情人-山楂)
 

  女性健康知识-山楂水具有排毒养颜、抗癌降压、调理经期不适等功效。山楂是女性的私密情人,山楂对女性健康最为关心。下面,小编介绍日常生活中应当如何好好使用健康食物山楂来为女性摄生保健。用干山楂片泡水当茶饮能够降血脂,可是有些人喝了一段时间山楂茶后,没等血脂降低却先喝出了胃病。

 

女人健康养生山楂
女人健康养生山楂
 

怎样喝山楂茶才干既降血脂又不至于喝伤胃呢?
 

女人健康养生——山楂的作用:

  1、防癌、抗癌

  近年研究发现,山楂中含有一种叫牡荆素的化合物,具有抗癌的作用。

  亚硝胺、黄曲霉素均可诱发消化道癌症的发生或加重,而实验研究表明,山楂提取液不仅能阻断亚硝胺的合成,还可抑制黄曲霉素的致癌作用。所以,消化道癌症的高危人群应经常食用山楂,对于已经患有癌症的患者,若出现消化不良时也可用山楂、大米一起煮粥食用,这样既可助消化,又可起到辅助抗癌的作用。
 

  2、强心、降血脂、降血压

  临床研究证实,山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯,有效防治动脉粥样硬化;山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用。此外,山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。因此,高血脂、高血压及冠心病患者,每日可取生山楂 15~30克,水煎代茶饮。
 

女人健康养生山楂
女人健康养生山楂

女人健康养生——山楂的功效:
 

  消食积,散瘀血,驱绦虫。

  治肉积,癥瘕,痰饮,痞满,吞酸,泻痢,肠风,腰痛,疝气产后儿枕痛,恶露不尽,小儿乳食停滞。消食健胃,行气散瘀。用于肉食积滞、胃烷胀满、泻痢腹痛、瘀血经闭、产后瘀阻、心腹刺痛、疝气疼痛、高血脂症。
 

  专家指出,山楂的作用首先是消食,在民间一直有用山楂消积食、促消化的传统。传统中医理论认为,面(吃多了)消食用麦芽,米(吃多了)消食用稻芽,肉(吃多了)消食用山楂。山楂具有很强的助消化功能,所以患胃病的人一般不宜空腹喝山楂茶,特别是胃酸过多、胃炎、胃溃疡、反流性胃炎、反流性食管炎患者不适合饮用。
 

  要坚持每天饮用山楂茶,日久天长才能达到降血脂、软化血管的作用。专家推荐,每天使用的山楂剂量为25克。如果山楂茶中配以可降压的决明子,抗氧化的何首乌,效果会更好。
 

健康生活网非常关心女人健康养生问题,不断分享更多的女性健康知识希望以上的山楂的作用与功效让爱美的你更加美丽迷人。